Mnoho ľudí sa dostáva do fitness, pretože milujú možnosť vidieť úspech a v niektorých prípadoch je pre nich tréning dokonca príjemný. Výzvou pre mnohých je však zložka výživy. Kvôli tejto výzve sa módne diéty stali populárnymi kvôli ich marketingu ako „riešeniu“. Whitney Jones v nedávnej epizóde Femme Flex Friday vysvetlila, prečo sa k nim ľudia noví vo fitness štýle uchýlia tak skoro a často na svojich fitness cestách.
'Módne diéty sú súčasťou našej kultúry, pretože vždy existuje rýchle riešenie, ktoré neustále hľadáme,' povedal trojnásobný šampión Fitness Olympia. 'Chceme okamžité uspokojenie.'
Jones, Lenda Murray, Camile Periat a Wendy Fortino venovali túto show rozboru histórie týchto diét a prečo v konečnom dôsledku nemusia byť také spoľahlivé, ako sa inzeruje. Fortino vysvetlila, že sa počas svojich dní ako atlétka intenzívne zamerala na sacharidy bez toho, aby vedela, ako správne aplikovať „sacharidovú záťaž“. Veľmi rada by vzdelávala svoje mladšie ja o tom, čo sa odvtedy naučila.
'Prial by som si, aby som sa mohol vrátiť v čase a, viete, zaviesť do svojej stravy trochu viac bielkovín.'
Murray a Periat obaja povedali, že vyskúšali to, čo bolo známe ako Cayenne Cleanse, čo malo pomôcť pri chudnutí a zdraviu tráviaceho traktu, zatiaľ čo Jones si spomenula, že na strednej škole skúšala diétu s kapustovou polievkou. Medzi ďalšie diéty, ktoré boli vychované, patrí diéta potravinovej pyramídy a
dokonca aj taký, ktorý zahŕňal pásomnicu. Fortino si všimol, že veľa ľudí začína s týmito diétami kvôli inému problému, ktorý sa pokúšajú vyriešiť diétou, ale môže sa to obrátiť a veci ešte zhoršiť. Potom ponúkla slová múdrosti pre divákov, ktorí takéto riešenie hľadajú.
'Myslím si, že ide o to, robiť niečo, čo vás nespustí do negatívnej miery, ale zároveň budete mať pocit, že to môžete nasledovať.'
Pozrite si celú túto epizódu a podeľte sa o svoje myšlienky v sekcii komentárov na YouTube kanál Olympia TV . Keď tam budete, prihláste sa na odber, aby ste mohli každý týždeň sledovať nové epizódy Femme Flex Friday, ako aj ďalšie relácie, ako napríklad Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show a ďalšie.