Tipy na cvičenie

Circuit 30 Fit

Tu je dôvod, prečo a ako môže každý profitovať z tréningu s nízkym dopadom

Tipy na cvičenie

3 variácie predného drepu, ktoré by ste mali vyskúšať

Tipy na cvičenie

Opravte tieto 4 chyby v tlaku na nohy, aby ste aj naďalej dosahovali viac ziskov z legday

Tipy na cvičenie

Predĺženie chrbta funguje najlepšie, keď prestanete robiť tieto 4 chyby

Tipy na cvičenie

Ako vyťažiť maximum z ďalšieho tréningu na beh do kopca

Tipy na cvičenie

Odstráňte tieto 4 chyby a začnite zapaľovať tricepsy

Tipy na cvičenie

Zlepšite svoju hojdačku s Kettlebell opravou týchto 4 bežných chýb

Tipy na cvičenie

Vyskúšajte tieto tipy, aby ste si z akéhokoľvek bežeckého povrchu urobili maratónsku trať

Tipy na cvičenie

Ovládnite vtáčieho psa opravou týchto 3 bežných chýb

Tipy na cvičenie

6 posilňovacích cvičení schválených trénerom, ktoré pomôžu každému rozvíjať atletickú silu

Tipy na cvičenie